Skapa din återhämtningsplan
1:1 coachning
Att inte ge dig den återhämtning du behöver är att INTE ge dig förutsättningar att vara den du vill vara och leva det liv du vill leva - återhämtning är en förutsättning!
Du vill komma igång med din återhämtning
Du önskar att komma igång med en hållbar strategi för din återhämtning men vet inte var du ska börja?
Du vet att du behöver få till en förändring för att leva det liv du vill leva, och vara den kvinna du vill vara och som du vet finns där inne?
Då är du på rätt ställe!
Det här ingår
När du köper "Skapa din återhämtningsplan" får du direkt tillgång till ett formulär att fylla i inför vårt coachningstillfälle.
Vi bestämmer tillsammans ett tillfälle då det passar att ha vårt zoom-möte.
Coachningsamtalet är 75 minuter långt.
Vi bestämmer tillsammans ett tillfälle då det passar att ha vårt zoom-möte.
Coachningsamtalet är 75 minuter långt.
Efter vårt möte får du mina anteckningar samt en återhämtningsplan att börja med.
Under 2 veckor efter vårt samtal har du möjlighet att maila mig och få svar på frågor och funderingar som dyker upp. Du är inte ensam!
Du får också en workbook med ett "energihjul" som är ett verktyg att få syn på vad som ger och tar energi i ditt liv just nu och som på en gång kan påverka din återhämtning till det bättre. Samt 2 olika "habit tracker" som hjälper dig att komma igång med din återhämtning.
Hur kan jag stötta din önskan om att slippa känna att du alltid är "på" och dränerad av din långa att göra-lista?
Jag är socionom och kurator och har under många år arbetat med stödjande och coachande samtal där mina kunder fått nycklar till att leva det liv som de faktiskt vill leva.
Vem är du bakom borden, andras förväntningar och de förminskande tankar du har om hur det "måste" vara?
I arbetet som yogalärare har jag hittat ännu fler verktyg och insett att prio ett faktiskt är att ge oss den återhämtning som vi behöver för att kunna vara de vill vara! Utan det har du inte rätt förutsättningar.
I "Skapa din återhämtningsplan" fokuserar vi alltså på hållbar, genomförbar och enkel återhämtning som passar just Dig.
Det är inte terapi, det är inte ett livsomvälvande program utan förutsättningen för att du ska kunna göra allt det där du vill göra.
Course Summary
1:1 coachning via zoom för att skapa en återhämtningsplan som passar just dig.
Course Curriculum
